Hatha Yoga   (10x90 min)

 aktueller Kurs: 11.06.-14.08.2024

        Kurszeiten:     Dienstag jeweils 10 Uhr und 17 Uhr,

                                 Mittwoch jeweils 10 Uhr und 17 Uhr 

Die Yogakurse sind für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.  Es geht um das Loslassen vom Alltag auf geistiger und körperlicher Ebene, um Stressabbau und um Lösung von Verspannungen der im Alltag oft unterforderten- oder einseitig beanspruchten Muskulatur.

Durch klassische Hatha-Yoga Übungen werden Muskeln und Gelenke gekräftigt, sowie der gesamte Bewegungsapparat  geschmeidig gemacht. Flexibilität und Beweglichkeit werden verbessert. Anspannung und Entspannung wechseln einander ab. Jeder kann und sollte entsprechend seinen individuellen Gegebenheiten in unseren Kursen üben.

Neueinstieg ist auch im laufenden Kurs möglich.

Der Kurs ist zertifiziert, sodass  zwischen 75-100% der Kursgebühr von den Krankenkassen übernommen werden kann. Regelmäßige Teilnahme (mind. 8 x innerhalb der Kurszeit) ist dazu erforderlich. Die Teilnahmebestätigung wird am Kursende ausgehändigt.

  Anfragen bitte gern per E-Mail:                                               sylvia.dietrich@web.de            

oder über Briefkasten:                                                                Von-Haake-Str.17, 06258 Schkopau OT Ermlitz